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【当心】骨科专家从来不做的9种姿势,毁膝、毁腰!你还天天做?

时间:2019-03-04 浏览:748次
内容介绍

如果把人体比作一座大楼,那么骨骼就像钢架,体格结不结实全看骨骼。都说养好骨头要多喝牛奶,每天一斤奶,强壮中国人。

其实,一个健康的人想保护骨头,避免一些危害、不做危险动作,远比进补来得实在!接下来,一起看看哪些动作是伤骨的。

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